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El papel del deporte en el desarrollo integral de niños y adolescentes
Por: MPD Juan Osvaldo Juárez Patiño, Coach en Kilimanjaro International School.
Descubre cómo la actividad física impacta positivamente en la vida de tus hijos y cómo en Kilimanjaro International School fomentamos estos hábitos saludables.
En una sociedad donde el sedentarismo se ha convertido en un desafío creciente, el deporte escolar emerge como un pilar fundamental para el desarrollo integral de niños y adolescentes. La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial, afectando tanto la salud física como mental. En este contexto, fomentar la actividad física desde edades tempranas es clave para contrarrestar los efectos negativos de la inactividad.
El impacto del deporte en la vida de niños y adolescentes
La actividad física no solo fortalece el cuerpo, sino que también nutre la mente y las emociones, promoviendo beneficios tangibles e intangibles:
- Salud física: Mejora la salud cardiovascular, previene enfermedades como la diabetes y fortalece los músculos y huesos.
- Bienestar emocional: Reduce síntomas de ansiedad y depresión, al tiempo que fomenta una actitud positiva.
- Desempeño cognitivo: Potencia habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
- Desarrollo integral: Fortalece la autoestima y fomenta el trabajo en equipo, la disciplina y el liderazgo.
En Kilimanjaro International School, entendemos que el deporte no es solo una actividad extracurricular, sino un medio para inculcar valores fundamentales y promover un estilo de vida saludable. Nuestras academias deportivas ofrecen a los estudiantes un espacio para desarrollar no solo sus habilidades físicas, sino también su carácter y determinación.
La importancia de combatir el sedentarismo
El avance de la tecnología, aunque beneficioso, ha impulsado hábitos sedentarios desde edades tempranas. Esto representa un desafío crítico en la adolescencia, cuando la inactividad física puede tener efectos duraderos en la vida adulta. Según estudios, el uso excesivo de dispositivos electrónicos está directamente relacionado con el incremento del sedentarismo en jóvenes. Por ello, es esencial que las instituciones educativas tomen un rol activo en contrarrestar esta tendencia.
En Kilimanjaro, fomentamos la actividad física a través de disciplinas como atletismo, fútbol, taekwondo y baloncesto integrando estas prácticas a una formación basada en valores como la responsabilidad, el esfuerzo y el respeto. Nuestros estudiantes no solo aprenden a ser mejores deportistas, sino también mejores personas.
El deporte: un aliado para un futuro saludable
Promover el deporte escolar tiene un impacto que va más allá de la infancia. Los hábitos saludables adquiridos en esta etapa son la base para un futuro con mayor bienestar. En Kilimanjaro, estamos comprometidos con formar generaciones de jóvenes que no solo brillen en lo académico, sino también en su desarrollo personal y físico.
Invitamos a las familias a ser parte activa de esta misión. Juntos, podemos construir un entorno donde la salud, el deporte y los valores sean protagonistas en la vida de nuestros estudiantes.
En Kilimanjaro International School, creemos que el deporte es más que ejercicio: es un estilo de vida.
Referencias:
- Rev Cubana Med Gen Integr vol.36 no.2 Ciudad de La Habana abr.-jun. 2020 Epub 01-Jul-2020
- El sedentarismo y beneficios de la actividad física en los adolescentes. Pol. Con. (Edición núm. 49) Vol. 5, No 09 Septiembre, 2020, pp.1163-1178
